Mind-Walk

Natuurlijke persoonlijke ontwikkeling

Je wil graag mediteren, maar stilzitten is niets voor jou?

Je bent graag buiten in de natuur.

Je wil er wel aan beginnen, maar niet alleen.

Je wil een down to earth aanpak?

Klinkt dit als muziek in de oren, lees dan verder!

Mind-Walk

Wat is Mind-Walk?

Het is een uitnodiging om te ont-moeten.  Even mogen loslaten, achterlaten en niet moeten.

Mindfull wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

Lijkt het je wat om:
  • lekker te wandelen?
  • je fitter en energieker te voelen?
  • heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?
  • je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?
  • te ont-moeten en ontmoeten?
Dit is voor jou als

Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. Ik ga met een groep van maximaal 10 personen de natuur in om een persoonlijke aanpak te garanderen. Ik leer je verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen die je dagdagelijks kan gaan toepassen om rustiger in het leven te staan. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot maximum 5 km per keer.

In 10 outdoor trainingen met verschillende thema’s, loop je jezelf naar balans, er worden leuke materialen gebruikt en heerlijke oefeningen in verwerkt.  De leuke sfeer in de groep krijg je er bovenop.

Wil jij je batterij weer opladen?

Meld je dan vandaag nog aan voor de outdoortraining & wandel jezelf naar balans !



Meer items

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x