Vitaler werken voor bedrijven

Wat is Mind-Walk voor bedrijven?

Herken jij ook die klop van de hamer na de middagpauze bij jezelf of bij je medewerkers? Wil je deze graag vermijden om het meeste uit je dagen te halen?

Wat zou je denken om met je baas en/of collega's eens een rondje te gaan wandelen in de lunchpauze?  Frisse lucht en beweging helpt om ruimte te creëren in je hoofd. Ruimte voor nieuwe gedachten en ideeën. Daarbij verhoogt wandelen de gezondheid en vitaliteit van mensen. Medewerkers die zich gezond en vitaal voelen zijn vaak gemotiveerder, creatiever en productiever. (en minder snel ziek)

Als gecertificeerd Mind-Walk trainer bied ik een traject mindful wandelen aan om jouw bedrijf hierin te ondersteunen. Meditatieve wandeltechnieken in combinatie met oefeningen uit tai chi/yoga, ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je met een fris hoofd boordevol energie de namiddag in kan gaan . De wandelingen worden onder werktijd of in de pauze georganiseerd.
 

Mind-Walk voor bedrijven

Voordelen voor werkgever en werknemer

Een programma Mind-Walk voor bedrijven biedt voordelen voor zowel werkgever als werknemer.  

Werkgever: 

  • Gezonde en vitale medewerkers
  • Meer productiviteit op de werkvloer
  • Betrokken en tevreden medewerkers
  • Positieve werksfeer
  • Daling ziekteverzuim 
  • Uitgeslapen werknemers
  • Werknemers zijn minder gestrest, meer ontspannen en kunnen zich beter concentreren
  • Geschikt voor elke werknemer

Werknemer: 

  • Minder werkstress, meer werkplezier
  • Betere conditie
  • Meer creativiteit
  • Meer energie
  • Meer ontspannen en concentratievermogen 
  • Ze voelen zich beter en vrolijker
  • Betere gezondheid
  • Goed voor de lijn
  • Ze komen in de frisse buitenlucht (en krijgen bovendien meer daglicht in de winter)
  • Goed voor de geest
  • Er is tijd voor interactie tussen collega's
  • Ze kunnen hun werk beter doen en vinden het leuker
  • Ze zijn er even tussenuit

Hoe werkt Mind Walk voor bedrijven?

Als gecertificeerd Mind-Walk trainer maak ik een plan op maat voor uw bedrijf of organisatie. We bespreken samen het aantal trainingen en de doelstellingen. Een Mind-Walk training bestaat uit minimaal 5 en maximaal 15 deelnemers. Na het bepalen van het aantal trainingen verken ik de omgeving en bepaal ik een route van 30-40 minuten. Een Mind-Walk training kan dus heel goed tijdens de lunchpauze plaatsvinden!

Mind-Walk kan het bedrijf of organisatie een 'TEAM' opleveren, het draagt bij aan Teambuilding, Energie, Associatie, Mobiliteit en vitaliteit.

Via Mind-Walk komen mensen van alle lagen van de organisatie makkelijk in contact met elkaar.  Dit zorgt voor netwerken en onderlinge relaties en helpt om buiten het 'eigen' gezichtsveld te gaan.  Het geeft het bedrijf een unieke identiteit.  Dit is ook belangrijk om de beste en juiste werknemers aan te trekken en te behouden dat zij staan voor hun bedrijf als echte ambassadeurs.

De voordelen van mindfulness, wandelen en yoga zijn inmiddels wetenschappelijk bewezen en al lang niet meer zweverig. Medewerkers leren te luisteren naar hun gevoel, grenzen te stellen en krijgen tools hoe je kunt ontspannen. Bij stress kan op die manier het interne regelsysteem weer tot rust komen en normaliseren.

 Dus…

Mind-Walk® heeft positieve effecten op werknemers:

Fysiek: ze hebben meer energie, slapen beter en leven gezonder;
Mentaal: ze zijn meer ontspannen, hebben minder last van stress, kunnen zich beter concentreren en reageren bewuster op (uitdagende) situaties;
Sociaal: ze zijn beter in het aangaan van relaties en communiceren effectiever;
Bewustzijn: meer zelfvertrouwen.

Het is telkens een WIN-WIN voor werkgever en werknemer.


Duurzame inzetbaarheid, van business tot Boeddha



 

Meer items Vitaler werken voor bedrijven

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x